RETO MINDFULNESS 21 DÍAS

 INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS PARA EMPLEADOS

 “RETO 21 DÍAS”  formato on-line o semi presencial

Una forma muy amena de introducir la práctica Mindfulness entre los empleados en solo tres semanas, con apoyo y seguimiento de instructores cualificados. 

  • Tres módulos de contenidos y lecturas que se imparten en tres sesiones a elegir, modo on-line o presencial. Cada sesión tendrá lugar una vez a la semana durante las tres semanas de duración del taller.
  • Un reto diario durante los 21 días. 
  • Seguimiento y feedback diario de los instructores.

El objetivo de este taller es instaurar el hábito meditativo y de cultivo de la atención en la rutina diaria de los empleados. Facilitar el descubrimiento de los beneficios personales que esta práctica reporta y su repercusión en la eficacia y rendimiento laboral.

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