A los más peques les encanta esta actividad Mindfulness que podéis hacer con ellos en casa. Necesitáis un plato blanco, lacasitos de colores, agua y toda vuestra atención y silencio Mindfulness mientras esperamos que surja lo que tenga que surgir.

Es importante concentrar nuestra atención en silencio mientras se forma nuestro arcoíris. Solo al final podremos compartir lo que nos ha parecido esta experiencia.

Disfrutadla. NAMASTE