PROGRAMA  ADULTOS 8 SEMANAS

GESTIÓN EMOCIONAL, YOGA Y MINDFULNESS

                INDIVIDUAL                                             EN GRUPO

   Basado en MBSR (Mindfulness Stress Reduction Programme) –Jon kabat Zin – Massachussets University 

Este programa sigue la estructura del MBSR como entrenamiento intensivo de 8 semanas para el desarrollo de la atención plena Mindfulness, utilizando la práctica del Yoga   Terapéutico como disciplina preferente para integrar la consciencia corporal.

      Profesionales formados en la Escuela Española de Yoga Terapéutico

Consta de 8 sesiones presenciales de 90 minutos y, tanto en la modalidad individual como grupal, el programa propone un compromiso de práctica diaria individual durante el periodo de duración del mismo.

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