Mindfulness para empleados

Los programas Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) han acumulado evidencias experimentales en el tratamiento del estrés, ansiedad, depresión y otros tipos de malestar psicológico. Actualmente se aplican con gran éxito en entornos laborales, educativos y sanitarios entre otros.

La práctica de Mindfulness es una herramienta que contribuye a fomentar la comunicación, la empatía y la asertividad entre compañeros, mejorando así la calidad de las relaciones en el entorno de trabajo y logrando entre otros objetivos:

 

  • Mejor atención a las prioridades.
  • Mejor trato a clientes y proveedores.
  • Escucha activa en nuestros equipos.
  • Gestión más eficiente del tiempo.

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